Probiotiká pri chudnutí
Pre život a zdravie človeka je nevyhnutné, aby mal v črevách tie správne mikroorganizmy. Samotné probiotiká dodané v strave, alebo v tobolkách sa v našom čreve nezdržia dlho. Svojou prítomnosťou
Pre život a zdravie človeka je nevyhnutné, aby mal v črevách tie správne mikroorganizmy. Samotné probiotiká dodané v strave, alebo v tobolkách sa v našom čreve nezdržia dlho. Svojou prítomnosťou
Sľuby reklám sú vždy lákavé: Zaplaťte nám za produkt a vaše telo bude zas štíhle a zdravé. Keby to fungovalo tak ľahko, nikto by nebol tučný. Alebo
Asi si viete prestaviť, čo sa stane, ak zdvihnete bremeno. Okamžite kompenzujete svoj postoj tak, aby ste vyvážili ťažisko. Ak máte veľké brucho, tak aby
Zapisujte si aj problémy, ktoré vás daný deň postretli. V spätnom pohľade si totiž môžete všimnúť, že niektoré osobné problémy môžu vyvolať diétne chyby. Niečo vás
Minimálna účinná dávka znamená, že na dosiahnutie efektu potrebujete určitú dávku. Ak bude dávka menšia, nedostaví sa efekt. Maximálna dávka je zas informácia o tom, kedy
Asi väčšina tučných by bola ochotná urobiť takmer čokoľvek, aby schudli. Takmer čokoľvek! Len nie to, čo funguje. Funguje naučiť sa pár princípov a disciplinovane sa
Kúzelníci vedia, že čím viac je divák sústredený na trik, tým viac sa po jeho skončení uvoľní a o to menej už dáva pozor. V tej chvíli môže
Neraz sa ľudia vyjadrujú o svojej túžbe po sladkostiach ako o závislosti. „Som závislá od čokolády.“ „Milujem klobásy a nedokážem si ich odoprieť.“ Slovo závislosť pritom zaznieva často,
Každý by chcel vyzerať štíhlejšie a zdravšie. Aj tí, ktorí to nikdy nepriznajú. Viete prečo? Pretože byť štíhlym je normálny stav. Tak nejak má naše
Sedavý život, ale aj jednostranná pracovná či športová záťaž mení vlastnosti nášho tela. Niektoré svaly tela sa skracujú, iné rozťahujú. To časom vedie k chybnému držaniu
Školské a závodné kuchyne často využívajú aj 50 rokov staré „normy“. Mnohé z ich jedál sú nevhodné. Dukátové buchtičky, parené buchty, biela ryža, kolienka, rezne… Málo vlákniny,
Vážte sa ráno, vždy v rovnakom čase. Pred vážením si môžete ostrihať nechty na rukách a nohách, odlakovať nechty. Očistiť pleť, nekrémovať. Oholiť sa (tvár, pod pazuchami
Od roku 1997 sa venujem internetu. Na prelome tisícročí som písal web digi-foto.sk o tom ako fotografovať. V tom čase som bol tučný. V roku 2004 som schudol a napísal o tom web chudnutie-ako.sk. Aktuálne sa venujem filmovaniu videí nielen pre vlastný Youtube kanál, ale aj pre zákazníkov. Občas píšem články o filmovaní, strihu a farbení videa.
Nemôžem zaručiť, že podobné výsledky ako vidíte na fotografiách a vo výsledkoch chudnutia dosiahne každý.
U rôznych ľudí sa chudnutie a jeho priebeh môžu líšiť.
Konzultujte so svojím lekárom vhodnosť chudnutia a plánované zmeny životného štýlu.