Citové vydieranie
Býva nepríjemné, pretože je osobné. „Babka tú tortu robila len pre teba. Ak si nedáš, zlomí jej to srdce.“ Inými slovami: Budete sa cítiť zle,
Býva nepríjemné, pretože je osobné. „Babka tú tortu robila len pre teba. Ak si nedáš, zlomí jej to srdce.“ Inými slovami: Budete sa cítiť zle,
Pojmom šalát rozumiem jedlo typu miešaná zelenina s cestovinou a bielkovinami. Dodá optimálne množstvo živín, ako hlavné jedlo! Dávka zeleniny môže byť vždy zhruba rovnaká. Napríklad ak
Ľahko sa mi napíše, aby ste kupovali len prvotriednu kvalitu potravín. Len EKO–BIO–RAW–TOTAL–PURE–NATURAL–DOKONAL. Realita? Nielen, že je to predražené. Také potraviny bežne ani nezoženiete. Čo
Zo zabehnutých koľají sa najľahšie unikne, ak zmeníte koľajisko. Teda prostredie. Môžete odísť na dovolenku a začať tam. V novom prostredí nemáte vychodené žiadne cestičky. Nastavíte si
Sú tu už sto rokov. Už máme dosť skúseností s tým, ako fungujú. V prvej fáze vedú k rýchlemu úbytku na váhe. Zároveň však spomaľujú metabolizmus, takže postupne
Obézny človek často po rokoch nečinnosti má rôzne fyzické obmedzenia. Dobrý tréner potom nastaví tréning podľa vašej potreby. Nastaví vám funkčný tréning, aj kompenzačné a rehabilitačné
Od roku 1997 sa venujem internetu. Na prelome tisícročí som písal web digi-foto.sk o tom ako fotografovať. V tom čase som bol tučný. V roku 2004 som schudol a napísal o tom web chudnutie-ako.sk. Aktuálne sa venujem filmovaniu videí nielen pre vlastný Youtube kanál, ale aj pre zákazníkov. Občas píšem články o filmovaní, strihu a farbení videa.
Nemôžem zaručiť, že podobné výsledky ako vidíte na fotografiách a vo výsledkoch chudnutia dosiahne každý.
U rôznych ľudí sa chudnutie a jeho priebeh môžu líšiť.
Konzultujte so svojím lekárom vhodnosť chudnutia a plánované zmeny životného štýlu.