Nie je to správne. Nie je to zdravé. Je to nerozumné. Ale možné to je. Dá sa chudnúť bez pohybu. Aj ja som tak chudol

Jeden z prvých príznakov škodlivého stresu je zhoršenie pracovnej pamäti. Pracovná pamäť priebežne spracováva aktuálne informácie. Čo vidíme, cítime, počujeme, čítame, hovoríme. Riadi našu aktuálnu činnosť.

Vianočné sviatky a koniec roka v poňatí mnohých rodín je zverstvo, pokiaľ ide o jedenie. Človek si niekedy kladie otázku, či by nestálo za to prehodnotiť niektoré tradície

Práca na zmeny je náročný a nezdravý životný štýl. Ak sa len trocha dá, nájdite si iné zamestnanie. Viem, niekedy človek nemá na výber a musí zobrať

Ťažkosti totiž prídu akosi automaticky. Nezískavajte však pozitívne emócie cez ústa a žalúdok! Vždy, keď sa vám niečo podarí, nezabudnite sa v duchu oceniť. Nešetrite myšlienkami uznania,

V literatúre o úspechu sa často cituje, že váš život bude podobný, ako má päť vašich najbližších známych, alebo priateľov. To zvyčajne platí aj v súvislosti s obezitou. Prečo